睡眠不足

美髪の近道は十分な睡眠から！？

みなさん、こんにちは(^^) Hirocoです。 今回は、睡眠不足が引き起こす髪へのダメージについてお話しします。 皆さんは、６時間以上睡眠していますか？ 睡眠のゴールデンタイムは、22:00〜翌2:00。 この時間帯に […]